自我意识过剩是自恋吗,自我意识过剩是自恋吗知乎.

投稿用户 • 2022年12月27日 pm5:53 • 创业干货 • 阅读 412

那个看起来不可一世的人，可能心底有着深深的自卑
那个不停挑你毛病的人，可能内在有着巨大的脆弱
这样的人，你身边有吗？他们就是自恋者。

了解自恋型人格是为了体谅自己，也是为了保护自己。

今天，就让我们一起看看究竟什么是自恋型人格，我们又该如何与自恋者相处。

自恋型人格的特征

自恋型人格主要有以下特征：

自恋者经常觉得自己怀才不遇，别人不懂得欣赏自己。

当看病、装修和寻找服务，总想找业内最好的专家。

当在餐厅、娱乐等服务场所，产品和服务不够好会想责难服务员。

他们会认为自己是特别的人，所以应该被特别注意和包容，或享受某些特权。

自恋者的内心

其实，自恋者的内心也是很苦的。

他们虽然外在表现得很自信，在内心里却总是在为获得别人的认可而活。

他们需要从朋友、陌生人和整个社会等外部获得认可来维持自尊。

他们想让别人觉得自己无所不能，喜欢寻求赞美。

他们在亲密关系中具有困难，有时下意识地为避免熟悉后暴露缺点而结束或疏离关系。

他们还会因为急于迎合社会规范和判断，会很注重举止和仪表。

对自恋的误解

他们外在和内心的表现是这样的不一致，这也就导致人们常常会对他们有很深的误解。

我们觉得自恋者的自我感觉很良好。可其实他们的感觉并不良好，只是拼命地去博得别人赞美，才能觉得自己还不错。

我们觉得自恋者眼中只有自己。可其实他们只是忙于表现自己，忙于在意你的评价，才会没时间和精力关注你。

我们觉得自恋者连亲密的人都会忽视。可其实他们是自尊感脆弱，害怕在亲密关系中暴露缺点而被批评才保持距离。

我们觉得他们爱批评人。可其实他们只是一旦被批评，就会通过贬低批评者以保持自己的感受。

自恋者的秘密

自恋者之所以这么容易被人误解，是因为他们在内心藏了太多秘密。

比如：

自恋者自我感觉好的背后是自卑。

自恋者无法信任和依赖他人，他的所有关系都是为了得到称赞，好让自己感觉好一些。

自恋者有时道德观会不稳定，是因为他需要为了迎合别人的评价调整自己。

自恋者的感受

表现得不可一视，却内在自卑虽弱的自恋者，内心其实有很多让我们意外的感受。

自恋者常会感觉到羞耻感，这来自于他对自己整体的否定。

自恋者很容易感受到强烈的嫉妒，因为当他看见别人某件事比自己好，会认为对方整体都比自己好，会想评论、谴责、蔑视和嘲弄对方。

如何与自恋者相处

这样让人不舒服，又内心苦涩的自恋者们，我们究竟该如何与他们相处呢？

我们不能用自恋者对你的评价来衡量自己，要知道这些很可能只是自恋者内心对自己的评价。

当自恋者滔滔不绝讲话或让我们难受时，我们要直接告诉ta自己的感受，明确表达边界感。

只有这样，我们才能在和自恋者相处时舒服一点，不被他们拉着消耗自己的情绪。

写在最后

其实，我们每个人都是很多人格的集合体，有各种人格倾向都是正常的。

学会觉察自己、理解他人，这样我们才更容易获得幸福哦。

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