大学目标清单,大学生十个简单的小目标.

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1.体重减到45kg以下，并保持（2月减6/7斤，3月减5/6斤，之后一直保持）

2.每天早晚靠墙站30′，一边站一边看美剧英语磨耳朵

3.晨起、睡前10分钟凯格尔运动

4.一周跳操3-5次

5.周阅读1-2本书，一个月5本+，并保持记笔记

6.保持输出，每天码字2000+

7.断舍离，换季及时清理衣物

8.坚持早睡早起

9.坚持反省，工作生活中的反省心得随时记下

10.多出门，多交流

11.旅游目标城市：重庆、成都、海口、新疆、昆明、大理、扬州、南京，至少两个

12.坚决不对孩子发火，说话口气放缓、再放缓，多肯定孩子，少唠叨

13.不生气不着急，不管发生什么事不急不躁不生气，平静对待所有好与不好

14.和孩子一起成长，乐器、英语，监督孩子也监督自己，做好表率

15.坚持早睡早起

16.每周至少3次往家打电话，1-2周回家一次

17.新学会2-4道菜

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