立秋节气的特点和风俗作文，立秋节气的特点和风俗作文怎么写？

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一、立秋节气的特点

立秋是二十四节气中的第13个节气，也是秋季的开始。立秋是指太阳到达黄经135度时，此时气温逐渐降低，天气转凉，植物开始向成熟进发，动物们备战过冬。

1、温度逐渐降低

随着夏天的结束，立秋之后的气温开始逐渐下降，晚上会出现较大的温差，白天和夜晚的温度差距较大。

2、雨量减少，但风力增大

立秋过后，北方地区的降水量逐渐减少，但是风力增加，风很大的天气频繁出现。南方地区的降水仍然较为充足。

3、植物开始成熟

在立秋之后，秋收的时间开始到来，作物逐渐成熟，果实丰收。此外，一些树木的叶子开始从绿色转变为黄色或红色，为秋天的到来打下了基础。

二、立秋的风俗

立秋在中国拥有丰富的民俗文化，其代表性的风俗可以分为三个方面。

1、祭灶

立秋这一天，人们会按照传统习惯祭灶，这是古老的中国民间信仰活动之一。灶神是百姓们最重视的神祇之一，因为他是百姓家庭幸福、国家繁荣的象征。每逢立秋这个日子，人们要好好地梳洗、洗手，如此才能尊重灶神，祈求他能够保佑自己的家庭平安、生活顺利。

2、赏菊

在花卉繁盛的季节里，人们喜欢采菊观赏，以达到陶冶性情、追求真善美的心理愿望。立秋之际，菊花正值盛开，人们不但采菊品味独特的菊花文化，也能够享受其中的饱满芬香。在不同地区，人们还会加入一些特色的秋菊活动，比如赏月、品茶、活动、赛会等。

3、食秋季粗粮

立秋之后的秋季对于中医养生来说是一季性，秋季也是食补为主，食用些富含纤维素的粗粮更为适宜。立秋后，民间有“小麦下锅”的习俗，意为夏时常吃蔬果，进入秋季后需要多食小麦类粮食，来增强身体能量和免疫能力。

三、立秋的意义

立秋这一天，标志着炎热夏季的结束，迎来凉爽秋季的开始。由于阴阳平衡的切换，人们的身体自然也会发生相应的变化。此时，对于精神上的调整和心理上的加强非常重要。

1、节制饮食

在立秋时，应该调整饮食，少吃油腻食物，多食蔬菜水果和粗粮。此时节气环境中的水分减少，人们的身体也需增加适量的水分摄入。

2、注意运动

为了保持身体的健康，应该保持适量的锻炼。运动可以帮助人们调整身体，增加免疫力，同时还能够缓解身体产生的压力，增强身体的抵抗力。

3、注重心理调节

立秋时节气的变化，往往会对人们的心理产生一定的影响，容易出现情绪波动和精神压力。因此，应该注意心理调节，多参加一些有益的活动，例如上文所述的祭灶和赏菊等。

四、立秋的文化底蕴

立秋是中华文化和自然科学相互渗透、相互映衬的一个重要节点。在历史长河中，无数人用诗歌、文章、绘画、音乐等不同的方式，表达对于立秋的理解和感悟。

1、立秋诗词

中国古代文学优秀作品中不乏有关立秋的诗歌。譬如李清照的《夏阴歌·寓意》，杜甫的《九日甘露》等。

2、立秋画作

立秋的画题也常常成为诸多艺术家所追捧的对象。不管是重彩厚涂的人物画，还是淡雅精细的山水画，画家们总能通过自己的笔端，表现出立秋所具有的特殊意义。

3、立秋习俗

立秋之后的各种习俗，也成为中华文化传统的一部分。它们从生活的方方面面反映出对于自然环境的敬畏和人与自然的和谐相处。

五、总结

立秋是二十四节气中的一个重要节日，就像中国新年一样，在中国的传统文化中有着独特的地位。人们可以通过各种方式，庆祝立秋节气，表达自己的祝福、推崇和崇敬。我们应该把握好立秋的拐点，关注自己的身体健康和心理调节，营造温馨和谐的节日氛围。

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