emo是什么意思网络用语怎么读（emo是什么意思网络上）

投稿用户 • 2022年7月27日 am8:00 • 网络创业 • 阅读 824

emo是英文emotion的缩写，网络流行语通常指情绪硬核或抑郁颓废等消极情绪。

不知道你是不是和我一样，经常陷入间歇性踌躇满志，持续性混吃等死的怪圈。

有时自我感觉良好，相信自己可以改变世界；有时颓废迷茫，觉得身边每一个人都比自己开心。

觉得自己的世界大的时候，大得无边无际；觉得自己的世界小的时候，连自己也容不下去。

当你陷入emo的时候，学会下面这几招，可以让你得到适当的缓解。

一、放下焦虑，正面应对

我们要承认自己不是万能的，知道自己也有不足，有缺点，甚至有无法改正的弱点，我们就可以放下焦虑，正面应对emo。

二、转移注意力

给自己找点事做，并限制完成的时间，让自己忙起来。一方面转移了你的注意力，另一方面，忙碌的充实和成就感也会让你感觉好起来。

常言道，无事生非，当你无聊时通常会胡思乱想。当你有事可做时，状态就会相应地好起来。

三、运动

去跑步、打球或游泳吧，去练瑜伽或跳舞吧。一些简单的有氧运动既不会让你疲惫不堪，又能让你的神经快速兴奋起来，让汗水冲刷掉你的emo，信心满满地投入新生活。

四、倾诉或发泄

如果你有一个可以倾诉负能量的朋友，那你是非常幸运的，找他去倒一下情绪垃圾吧。

朋友就是这么奇妙，快乐与朋友分享，就是双倍的快乐，烦恼与朋友分享，就只剩一半的烦恼。

如果你没有这样的朋友，那么你可以到安静的地方，发泄你的消极情绪，不要让它在心里憋成内伤。

听一首歌，看一场电影，或读一本书吧，他们可以像朋友一样陪伴你。

当emo袭来时，正面应对、转移注意力、运动和倾诉是对抗它的良方。

当你学会应对emo，生活将是一片晴空。

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