女生怎么变漂亮_学生党必看,女生怎样变美学生党必看.

投稿用户 • 2022年12月3日 am3:47 • 创业资讯 • 阅读 363

#头条创作挑战赛#

爱美之心，人皆有之，女生想美，就要注重内外结合保养。身边有些朋友，喜欢自然美，其实自然归自然，但皮肤外露还是要合房保养起来。

外表一方面，内在心态也要修炼，精神修养也是。女生比较独特，面对不同角色，压力，社会既要求独立，又要自我强大，面面俱到。

一、外在颜值的保养

1、不要驼背，不管站还是坐都挺直腰板，腰板直可以提升自身气质，整体形象好看。

2、除了擦护肤品，不要用手摸脸或者挤黑头抠痘痘，容易感染，不然满脸坑坑。

3、不想鼻子变塌变大，就别老用手指挖鼻孔，听说常捏鼻梁可以让鼻子变高变挺，建议试试。

4、每次洗脸用完洗面奶后，多冲洗一下发际线处，这里不容易忽视，容易残留污垢。

5、早晚好好刷牙，饭后漱口，

有一口洁白整齐的牙齿能给颜值加很多分。建议用盐水刷牙，效果更佳。

6、坐的时候不要葛优躺，不要做低头党，长时间低头玩手机，以防会挤出双下巴和颈纹。

7、一年四季出门都要做好防晒，紫外线会严重损伤我们的皮肤，变老变丑，斑点会跑到脸上。

8、日常不化妆也可以涂涂睫毛增长液，坚持一

段时间睫毛会变长。哪怕不变长，眼睛看上去有神采。

9、好好修眉形，还有修掉眉毛旁边的杂毛，看起来整个人面容有精气神。

10、每周敷2次面膜，怕麻烦的也可以用化妆棉搭配爽肤水湿敷几分钟，效果一样好。

11、饭后每天贴墙站半小时，能有效改善肩膀内收，站姿，形体变得挺拔有线条。

12、戒掉熬夜，喜欢熬夜的女生一定要坚持每天涂眼霜，防止黑眼圈和眼纹出现。多做眼部运动。

13、睡觉时不要侧向一边，时间长了会变成大小脸，也别用手撑脸睡觉，也不要趴着睡觉。

14、不要吃东西只用一边牙齿咀嚼，那样会咬肌增大，一边脸变大。

15、保证至少每天不想运动的可以每天抽15分钟跳跳绳，能减小肚子和拜拜肉。

16、不要翘二郎腿。腿会变形变粗，把脚放下，保持有个漂亮的坐姿吧。

17、晚上六点后不进食。不吃任何高碳类食物，不然脂肪都会长在腰腹和腿上。

18、睡前涂润唇膏或唇膜，养成嘴巴水嫩嫩。

19、常用热毛巾敷眼睛，可以淡化黑眼圈。

21、养好头发发质，定期修剪分叉头发，日常用发膜、护发素、护发精油。

22、每天洗完澡后用身体乳，久而久之养出光滑嫩皮肤。

二、生活习惯调整

1、多喝水，把自己买得漂亮杯子都用上，不喜欢白开水，就喝蜂蜜水喝花茶

2、晚上23点前入睡，早睡会让皮肤变好，比什么昂贵护肤品都管用。

3、早起记得吃早餐，早上补充能量后可以让自己一天元气满满

4、戒糖，奶茶之类的，少吃点糖皮肤会变得细

腻光滑

5、少吃盐少吃糖。盐吃多会导致体内水分减少，出现雀斑和浮肿。

6、多吃西红柿可以抗氧化，让脸部皮肤变平滑。

7、减肥管住嘴，可以少食多餐，慢慢把胃养小，晚上8点后不吃任何东西9点后不喝水。

8、少吃辛辣油腻的食物，皮肤出油状态会改善，黑头也会减轻。

9、多吃水果和蔬菜，摄取维生素。

10、减少长时间盯着手机，注意用眼保护视力，万一近视眼睛就没有神采。

三、内在气质提升

1、多读书，腹有诗书气，自律少女最美。

2、练习微笑，可以用嘴先横咬住筷子，然后微笑，这样微笑嘴角幅度最佳，露出八颗牙齿的笑容很动人。

3、在穿搭多下功夫，找到适合自己的穿衣风格，三分长相七分打扮。

4、学化妆技巧，新手化不好没关系，多练就好，妆容美丽的，都是化了很久的，多练就可以了。

5、走路挺胸抬头收腹，肩膀展开，走出自信气场。

6、提升自己表达能力，会说话会表达的人总是能受人欢迎。

7、练习自信，每天对着镜子里的自己说“你今天又好看了呢，你笑起来真好看”潜意识会潜移默化改变你，让你变得真正从内心变强大起来。

四、内在美修炼要点

1、遇事从容、沉稳大方、有自信地解决问题

2、会换位思考，有同理心，有礼貌沟通

3、了解自己的优缺点，接受自己的不完美，也懂得扬长避短。

4、保持谦逊，不管取得怎样的成就，都不高调骄傲，只会默默低调努力。对待别人的赞美，微笑致谢就好了。

5、培养自己的兴趣，才艺，不断精进成为自己的闪光点

6、保持善良，乐于助人，有爱心

7、思想独立，有主见，遇到问题能冷静思考解决办法

8、会多花点时间在自我提升上，让自己变得更有能力更有价值

优秀独立，就是我们女性毕生修炼的事情。四大方面，一起阅己、悦己、越己吧。#我要上头条#

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