俗话说“冬季吃羊肉,一冬暖洋洋”。入冬后,温度骤降,寒风凛冽,这时候最适合吃一些肥美的羊肉了。羊肉不仅肉质细嫩、味道鲜香,而且里面还富含多种营养物质,入冬后不论是用来炖汤、涮火锅、烧烤还是入馅料、炒菜都能很好的满足味蕾,驱除身体内的寒气。
因羊肉的部位较多,且每一个部位的肉质和口感都不同,所以烹饪方法也不一样。但纵观行情大家可以发现,羊肉的价格是比较贵的,若是买不到合适的部位就做不出来合适的菜品。今天,娟子就来给大家分享4个内行人专挑的部位,各个都是肉质细嫩口感好的,学会了老板再也不敢忽悠你!
一、羊排
羊排和猪排一样,都是一层骨头一层肉,肥瘦相间,质地松软鲜嫩非常可口。最适合用来炒、焖、红烧或者煎。
【推荐菜谱】迷迭香煎羊排
1、取出羊排先剔除掉表面的肥油,然后用吸收纸吸干表层水分。然后用盐、黑胡椒、罗勒碎叶腌一下。
2、起锅烧油,等锅微微冒烟后迅速放入羊排,煎至上色后翻面,直到两面色泽均匀。(别忘了,肉的两侧也要煎熟哦)
3、等到肉全部煎至金黄后,转小火放入迷迭香、百里香、黄油和大蒜,等到黄油融化后,可以将锅倾斜,用勺子取汤汁不断浇在羊排上。最后出锅前再撒一点迷迭香点缀即可。
二、羊脊骨
羊脊骨也叫做羊蝎子,它可是羊肉中最美味,最营养的部位了。这个部位除了羊肉还有脊骨中的一些脊髓,肉非常香嫩,而且羊膻味也不大。平日里用来煲汤喝是最为适宜的。
【推荐食谱】:羊肉汤
1、先把准备好的羊脊骨斩成大小相同的段,紧接着把葱切段姜切片,再拿一点花椒备用。
2、锅中加水放入羊脊骨以及20克料酒,这样可以达到去腥的目的。等到水烧开就用勺子去除表面的浮沫,等到羊肉变白后捞出。
3、另起锅烧水,水开倒入刚刚焯过水的羊脊骨,然后把刚刚准备的香料一股脑放里面,加盖慢炖1.5小时。最后碗底加入葱姜香菜、食盐、黑胡椒调味加入炖好的羊肉汤就可以了。
三、羊后腿
羊腿肉是含肉量最高的部位了,尤其是对于瘦肉多肥肉少的后腿来说。这个部位软硬适中,肉中藏筋,口感颇为筋道,最适宜红烧、卤、炖煮。
【推荐食谱】红烧羊肉
1、先把准备好的羊肉冷水下锅浸泡一小时,等到血水泡出来后,就可以剁成块,然后重新加水放入姜片和葱段,开大火煮2分钟捞出备用。
2、锅中放油,把冰糖放进去炒出糖色,等到糖色炒好后放入羊肉搅拌均匀。然后再放入葱姜、大料、生抽、耗油炒出香味。
3、加入没过于羊肉的水,先大火煮开,然后转小火慢炖1小时,最后转大火收汁加入一点盐和香菜就可以出锅了。
四、羊里脊
羊里脊肉,是紧靠着脊骨后侧的一条肉,这个部位的肉是羊身上最瘦最嫩的肉。因质地柔软,膻味较少等特点所以最适合用来爆炒、嫩煎。需提醒大家一点,羊里脊肉烹饪时长不宜太长,否则口感会发柴。
【推荐食谱】葱爆羊肉
1、先把羊里脊肉切成均匀的薄片,最好是按照纹路切,然后再切好的羊肉里加入2克盐,2克胡椒粉,5克生抽搅拌均匀,腌制3分钟。
2、在腌好的肉中,分三次加入葱姜水这样能很好地起到去腥,提鲜的效果。然后再放一点淀粉和油锁住起水分。
3、起锅烧油,等油热至五成时放入羊肉片快速滑散,定型后捞出。等到六成热时,再次倒入羊肉滑油5秒,这样可以使羊肉口感更嫩。
4、锅中留底油,加入葱姜大蒜爆香,然后倒入肉片回锅,加入醋、白糖、盐大火翻炒,美味就达成了。
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