如果不是一个人,建议悄悄让泪水转回去,不要当众滴落,坚强的外壳还需要再坚持,最起码坚持到家。
如果对面是你的亲人,不想让亲人担心,你也可以选择将泪水不经意擦拭,尽量不看他们,不让他们看出难过的异样。如果你的亲人在电话那头,报喜不报忧,努力平静下来,哪怕停下来讲话,都尽量不让他们感受到不开心的气息。
如果对面是你伴侣,可视情况而定,委屈时可让泪水掉落,寻求暖心的安慰。但如需坚强时,不可软弱,泪不可轻弹。
当泪水在眼眶里打转,情绪正逐渐上头,是最容易失控的。请尽量平复心情,调整呼吸,争取自己把自己拉回来。如果实在拉不住,可适当用正确的方法发泄出来,要对自己好些,千万不要伤害到自己,过后,被泪水洗涤,反而更通透。
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